GANBANBEI は 頑張んべい
今日も一日頑張んべい。
８：３０
実は、ここ数日頭重感が続いている。
昨日ブログを書き終えた後横になって少し眠り、その後散歩に出かけた。
散歩から帰った後ぐらいから頭重感が頭痛になり、胃の不快感も出てきた。
昼食を簡単に済ませ、胃薬のがスターを飲んだが、レルパックスは飲まなかった。
最近頭痛の起こる間隔が長くなり体調がいいので、頭痛を認めたくなかったようだ。
そんな自分に気付き、「何をしてるんだろう」と思った。
直ぐにレルパックスを飲んで、横になった。
その後はほとんどコタツで過ごした。
これまでもそんな傾向はあった。
頭痛を感じても「薬を飲まないで、何とか治まって欲しい」と思ってしまうのだ。
「もう大丈夫なんだ」と自分に言い聞かせて、結局酷くなってしまう。
今回の頭重感も「そんなはずはない」と見て見ぬふりをしていたのだ。
我ながらホントに「変な奴」だ。
オールオアナッシング
今回の「頭重感」は、メガネの影響かも知れない。
遠くが本当に見やすくなった。
パソコンや手元は瞬間の調節にまだ慣れないが、スッキリ見えるところがどこかにある。
見え過ぎによる疲れと焦点を合わせるのにストレスを感じているのか？
レンズを替える前と比べて、ゆがみも感じる。
まだ数日なので「これに慣れないといけないんだ」という気持ちが強くて、眠るとき以外は朝の洗面後から入浴前までずっとかけている。
メガネをかけないでも、新聞やパソコンの文字は読めるし、テレビもそれなりに見ることが出来る。
少しぼやけても、かけないで過ごす方がいいのかも知れない。
ここでも「完璧主義」が顔を出しているのか？
どうせメガネをかけるなら、ずっとかけておいて早く慣れる方がいいと思ってしまう。
メガネのことに限らず、生活のあらゆる場面でそんなふうに処理していることが多いのだと思う。
これがうつうつの原因のひとつなのだろう。
「オールオアナッシング」・・・うつうつの病前性格のひとつに挙げられている。
でも、そんな自分が好きなんだ。
・・・などとあまり考えずに、のんびり過ごさないといけないんだ。
「いけないんだ」ではなく、「のんびり過ごそう」なんだが・・・。
昨夜は早めに床に就き、今朝は５時半頃に一度目覚めたが直ぐに眠りに戻って６時半の起床になった。
今のところ眠気はやって来ていないし、頭重感もない。
今日は暖かそうだし、どこかに出かけようかなぁ。
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします。
のんびり・・・うつうつ・・・08/02/20
2008年2月20日水曜日
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日記・ 髭剃・昼食片付・入浴・洗髪・洗体
朝散歩・ 日中散歩(外出)・夜散歩・読書
突破 突破 総てに現状を打破し 一路向上
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