今日も一日頑張んべい。
9:20
IKECHANさん、昨日コメントありがとうございました。
胃の具合がだいぶ良くなった。
昨日は薬を抗うつ剤だけにした。
朝夕食後のトレドミンと眠前のデジレルだけだ。
一気に薬を減らすことになったが、年末からの流れで仕方ない。
今日、明日とこのままにして、月曜日に心療内科へ行ってくる。
先日オークションで落とした健康グッズ、効果抜群だ。
使い始めてまだ2週間ほどだが、明らかにウエストが細くなり、腹の出具合が軽減されている。
ベルトを腹に巻き、スイッチオンするだけだ。
電気刺激で腹筋に力が入るだけで、その間は別のことをしていられる。食事中でも出来そうだ。
肩こり用の低周波治療器を応用したようなもので、電気の刺激が心地よい。
「メタボ」諸氏にお勧めです。
今朝は朝から晴れていて、暖かくなりそうだ。
どこかへ出かけたら気持ちよく過ごせそうだが、まだそこまでの気力は湧いてこない。
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします。
のんびり・・・うつうつ・・・08/01/05
2008年1月5日土曜日
GANBANBEI は 頑張んべい
夜中
朝
昼
夕
夜
気分
体調
薬
他
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日課
日記・髭剃・昼食片付・洗濯取入・入浴・洗髪・洗体
朝散歩・ 日中散歩(外出)・夜散歩
突破 突破 総てに現状を打破し 一路向上
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更新時
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トレドミン
トレドミン
デジレル
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7:00
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Illustration by (c)toshizoh