今日も一日頑張んべい。
９：２０
朝の散歩は、ブログを書き終えて、陽が高くなってから行こうと思えるようになった。
朝食・洗面後すぐに散歩に出かけるのは、緊張感を伴ってしまう。
今まではその緊張感の勢いで出かけていた感じだが、気分的にちょっとのんびりできるようになってきた感じだ。
起床も、これまでは寝床でジッとしていられない気持ちなり起き上がっていたが、「起床時刻は何時でもいい」というのんびり気分でいられる感じになってきたように思う。
夜中に１〜２度トイレに行きたくて目覚めるようになっているのと、５時を過ぎた頃に目覚めることはあるが、強迫観念的なものははなくなっている。
今はまだ薬に頼ってはいるが、「眠りの安定」が定着してきたように思う。
片頭痛も１２月２３日を最後に起こっていない。
これはトレドミン減量による効果だと思っている。
ずっと苦痛だった「眠りと頭痛」が解消されてきている。
胃の調子もほぼ平常になってきている。
後は、心身共の倦怠感や意欲の高揚等である。
うつ病の回復段階では、これらの症状が最も最後まで尾を引くらしい。
これが克服できて、初めて「寛解」となる。
今まではこの段階で自分を奮い立たせていた。
今回は４月からの復職を意識せず、じっくり病に取り組もうと思う。
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします。
のんびり・・・うつうつ・・・08/01/11
2008年1月11日金曜日
GANBANBEI は 頑張んべい
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他
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日記・髭剃・昼食片付・洗濯取入・入浴・洗髪・洗体
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突破 突破 総てに現状を打破し 一路向上
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