2013年5月29日水曜日
2013年5月29日水曜日
のんびり・・・うつうつ・・・ 13/05/29 薬のレシピは飲み方も・・・
10:20
4時半の後の目覚めで起き上がり、直ぐに洗面をした。
元々起床後直ぐに洗面するのが習慣だったが、いつの頃からか朝食後になっていた。
「朝飯前」に何かをするということができなくなっていて、それを元に戻そうと思った。
他愛ないことで恥ずかしくもあるが、何らかの変化で病に影響が出るかも知れないと思ったのだ。
洗面後、家の近くを歩いた。
ほんの5〜10分ほどだったと思う。
だが、目覚め時はそれなりにいい感じだったが、直ぐに身体が重くなってきたように感じた。
家に戻って朝食を摂った後ソファーに横になったが、殆ど眠れず30分もしないうちに起き上がった。
Macに向かってブログを書き始めようとしたが、眠気で書けない。
何度か横にもなったが、眠気があるのに、眠れない。
庭に出て少し体を動かしたり、部屋で少しストレッチをしたり、菓子類を何度か食べたりしてみたがなかなか眠気がなくならず、10時を過ぎた頃にやっと眠気が治まってきた。
前夕食後のリフレックス半錠だけの影響ではなさそうだ。
朝食後のエビリファイも影響しているように思った。
今夜からエビリファイを夕食後に飲んでみようと思う。
「薬のレシピ」は、種類や量だけでなく、飲み方も考えなくてはいけないようだ。
後頭部が痛むことはなくなった。
21日の頭痛でロキソニンを飲んで以来、酷い痛みでない頭痛はあったが、痛み止めは飲んでいない。
あれだけ続いた頭痛が、もう一週間以上ないのだ。
ロキソニンの多用を避け、自律神経調整薬グランダキシンの効果が出てきたのかも知れない。
それに、ほんの短い時間でも「少し歩こう」と思えることはいい傾向だと思う。
お読み頂いてありがとうございます
今日も一日皆様にとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
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