日記再開
日記を再開します。
毎日きちんと書けるかどうかは分からないけど、取り敢えずのんびり気分で短い文章でも書くようにします。
夜中の目覚めはなくなった。
眠りについて1~2時間ぐらいで一度目覚めてトイレに行ったりしてるようだが、あまり記憶がハッキリしない。
少なくとも3時、4時頃の目覚めはない。
デジレル は睡眠剤ではないが 、睡眠効果が出るのに数時間かかるのかも知れない。
今朝5時半頃目覚めたとき、頭痛が起こっていた。
夜中の目覚めが無くても、やっぱり起床時の気分にほとんど変化はないようだ。
すぐにレルパックスを飲んで、朝食洗顔を済ませた頃には頭痛は治まっていたが、しんどい感が強く散歩には行っていない。
ブログをアップした後、横になるつもりだ。
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします。
2007年11月5日月曜日
のんびり・・・うつうつ・・・11/05
GANBANBEI は 頑張んべい
夜中
朝
昼
夕
夜
気分
体調
薬
他
C
日課
朝散歩・日記・髭剃り・昼食片付・洗濯取入・入浴
植木水やり・夜散歩
突破 突破 総てに現状を打破し 一路向上
C
C
C
D
C
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更新時
D
23時半
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5時半
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トレドミン
トレドミン
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ホリゾン
デジレル
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頭痛レルパックス
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Illustration by Peter's House