のんびり・・・うつうつ・・・
のんびり・・・うつうつ・・・
8:30
しっかり眠れた・・・多分・・・
23時頃の就寝で、多分夜中の目覚めなく7時半過ぎまで眠れた。
寝起きはよく眠った感が強く、しんどい感はなかった。
昨日はやはり旅行の疲れがあったのか、夕方コタツで1時間余り眠っていた。
夕食後には2時間ほど眠っただろうか?
それでも夜はしっかり眠りに就けたと思う。
今はややしんどい感がありいつもと変わりない感じだが・・・
日中パチンコ出勤で気が紛れてネガティブな思い浮かびも殆ど無く、夜は眠りが落ち着きつつある。
いつものことだが「ここで調子に乗らず…」だ。
長いスパンで考えないといけない。
「やる気」が十分でないのに他の何かを始めてはいけない。
兎に角、現状維持できるように過ごすことを心掛けようと思う。
2012年1月30日月曜日