のんびり・・・うつうつ・・・5/16
のんびり・・・うつうつ・・・5/16
5:25
おはよぉ。今日も一日頑張んべい。
今日はこんな日・・・資料元リンク
○性交禁忌の日
江戸時代、この夜は特に性交禁忌の日とされた。禁忌を破ると3年以内
に死ぬとまで言われていた。
1914年 三原山が噴火
1954年 日本各地の雨からビキニ水爆実験による放射能を検出
1981年 フジテレビで『オレたちひょうきん族』が放送開始
今日の血液型別開運術
A型・・・青い物を身につけて
B型・・・鏡の前でにっこり
AB型・・・朝食後にフルーツを
O型・・・信号待ちで深呼吸2回
いってらっしゃい
昨夜2時過ぎに目覚めたとき、目覚めが良くもう朝かなっと思った。ぐっすり眠ったような気分になれた。
1日トータルの睡眠時間は6時間ぐらいにはなっていると思うが、やっぱり続けて長く眠りたい。
10:40
IKECHANさんから提案があった病院を替える件。
Netでいろいろ調べてみたが、T病院はそれなりに信頼できそうだ。総合病院なので入院設備もあるし、電撃治療もやってくれるかも知れない。ただ、遠い。
ある病院ランキングでトップの診療所は、比較的近い大阪市内にあり、T病院にくらべたら明らかに通院しやすい。
後もう1件。病院ランキングにも出ていたが、居住市内にある診療所。
割と有名で以前に一度いったことはあるが、その頃は薬の多さに辟易
して行かなくなってしまった。
新しい病院に行くとなったら、紹介状が欲しい。今行ってるクリニッ
クに事情を説明して書いて貰おうと思ってる。
「思いこんだら・・・」の性格なので、病院を替えるのは気が進まな
い。でも、そんなこと言ってられないか?自分のせいもあるが、今の
クリニックにはもう1年あまり通っていて大きく快方に向かっていない。
替えるとなればどこがイイかなぁ。皆さんご意見をお聞かせ下さい。
20:10
奈良県のT病院へ行くことにします。
現状打開のひとつの手段として、前向きに考えてみます。
明日、紹介状を書いて貰って、明後日行こうと思います。
うつうつ勉強室
「うつ気分とうつ病」について
「うつ」な気分になり落ち込むことは誰でも経験します。人間は感情の生き物だから良いにしろ悪いにしろいろいろな感情を持ち、その時の環境によって自然に湧き上がってきます。
それは、環境から受けた刺激によって、脳内でその環境にあった感情を促す物質が盛んに分泌されるからです。
だから、同じ感情をずっと継続して持ち続けるのは難しいことですし、それでは困ります。
でも、「うつ病」になると、脳内の神経伝達物質の不調からマイナス感情が継続してしまうらしいです。自分の意識ではどうにも出来なくなります。
私のように極端な根性論で生きてきた人間は、このことが
なかなか理解できません。今まで少し体調が良くなると根
性論で何とかしようとしてきました。暫くはそれでも何と
かやっていけるのですが、結局逆戻りです。
「うつ病」になるとどんどんマイナス思考が浮かんできます。
足を骨折したら痛みが起こるのと同じことだと言うことです。
お読みいただいてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします。
2007年5月16日水曜日