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| 22 / 05 / 13（金） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン | |||
| 日課 | ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
6：10
先日、人気者のお笑い芸人が自殺したとの報道があった。
問題を抱え、うつに陥ったことが自覚できず、うつ脳に支配されたまま自死に至るのだ。
「何故あの人が・・・」という場合が多いのは、そのせいだと思っている。
ネガティブな考えや思いが続いた時は、まずうつを自覚することが大切だ。
うつ脳に支配されているだけで、本来の正常な自分の脳が考えていることではない。
逃げること、全てを投げ出すことは難しいが、取り敢えずは休養することで何とかなる。
うつは、死に至る病なのだ。
Macの電源を落とさないでいるが、iCloudとの同期がまだ終わらない。
今のところの雰囲気では、同期が終わっても問題が解決するように思えない。
サポーターでもはっきり原因がわからないトラブル。
iPhoneの写真は手動では送れるが、きちんと機能しないのは不満だ。
昨夜は、目覚めの回数が多かった。
レスリンを飲み忘れた時は、就寝後なかなか眠りに入れないが、そうではなく、21時ごろの就寝で、23時ごろ・１時前・２時過ぎ・３時半ごろ・４時半頃、アプリの記録ではこれだけ目覚めがあったようだ。
ほぼ１時間ごとの目覚め。
菓子は、23時ごろと３時半ごろに食べた。
５時過ぎの目覚めで起床して、トータル睡眠時間は６時間ほどあるが、気分は良くない。
お読み頂いてありがとうございます
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