のんびり・・・うつうつ・・・   22/01/17(月)一日4食・・・ 

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22 / 01 / 17(月)
夜中
調子
 パキシル
グラン
  ダキシン
レスリン
日課  ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪
外出  午前・午後・夜  

6:40

昨日までの一週間あ平均体重は、71.51kg。

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夕食に白米を食べ出して、増えている。
けど、少なくとも次の血液検査まではこのままでいくつもり。
食べたいものを食べるストレスフリー、脳にいい糖分の摂取、こんな言い訳をして・・・


昨夜はまた夜中にトーストを2枚焼いて食べた。
一日4食と言った感じになっている。
なかなか寝付けず、咳も出て、食べれば眠れるパターンになった。
咳が出るのは、部屋の乾燥からだと思う。
ベッド脇の湿度は、一日中30%前後。
自然気化式の加湿グッズを置いているが、湿度が変化する感じはない。
気休め程度だ。


昨日は、津波警報が出たところがあった。
けど、津波ではなく、「空振」による潮位の変化だったということだ。
以前にもあったらしいが、また新しい言葉を知った。
歳を取っても、知らないことはたくさんある。



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