TOPへ メールはこちら
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
|
|
パキシル トリン テリックス |
レスリン | |||
|
|
ブログ・髭そり・映画等 ・運動等・作業 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
6：30
昨夜も夕食が早く、終わったのが19時半過ぎ。
観かけていたビデオの残りを頑張って観て、21時ごろの就寝。
22時半ごろの目覚めで、起き上がって菓子を食べた。
その後はほとんど目覚めなく・・・多分・・・朝４時半ごろまで眠れた。
その後短い眠りを繰り返し、５時半ごろの起床。
それなりに、よく眠れた感があった。
アプリの睡眠時間は、７時間あまり。
もうこれで大丈夫なようだ。
昨日までの一週間平均体重は70.93kgで、また増えて、71kgに迫ってきた。
この頃は、昼食を12時過ぎに食べることが多くなったためか、朝より夕方の体重が減っていることがある。
もう11月になったので、そろそろ本気でメタボ健診の予約をとりに行かなければいけない。
糖尿病、ヘモグロビンA1cの数値が上がってたら薬を飲んで、これまでの食生活を続けるつもり。
血圧は、120/80台が続いている。
高血圧と糖尿病、高齢者にありがちな持病のパターン。
薬だけの治療で乗り切れれば、いいのだが・・・
食堂の床のフローリング、一部が凹んで禿げている。
以前何かを落としてできたものだ。
フローリング補修用のシールを貼っていたが、それが剥がれてきた。
ネットで買うのだが、合う色を見つけるのが難しく、貼っていたものも合っていない。
家にあった物を貼ったが、やっぱり色が合っていない。
ネットで買って昨日届いたが、全くの色違いだった。
妻にはもう買うなと言われているが、また別のものを買ってしまった。
今日届くものの色が合っていればいいが、ダメなら、また別のものを買ってしまいそうだ。
これも、無駄遣いだろう。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。