のんびり・・・うつうつ・・・21/10/29(金)就寝時にレスリンを・・・ 

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2021 / 10 / 29(金)
夜中
調子
パキシル
トリン
 テリックス
レスリン
日課
 ブログ・映画等 ・髭そり・運動等・作業
外出  午前・午後・夜   動物病院


6:40

音楽ファイルの整理は昼前に終わった。
いくつか無くなったファイルがあったが、もういらんことをしないと思い、諦めた。
これで、ひと段落した。

Blue-2-016


昼前から、墓参りに行ってきた。
いつも、墓花は家の近くの花屋で買い、供物は墓地の近くのコンビニで買っていたが、そのコンビニが改装中で閉まっていた。
別のコンビニを探すことなく、墓花だけのちょっとごめんなさいの墓参りになった。


最近、夜中の菓子を食べることが続いている。
就寝時は「今日こそ食べないぞ」と思っているが、23時までに短時間で目覚めると、何とかそのまま眠りに戻ろうとするが、暫くすると起き上がってしまう。

レスリンを飲むのを就寝時したらどうかと、考えた。
以前、早い時間にレスリンを飲むと、夜中に目覚めて眠れないことがあったので、23時にした。
今夜、試してみようと思う。




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