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6：00
爪を爪切りで切った。
長らくこまめにヤスリで削るだけにしていて、長く伸ばしたままにしていた。
私の小指は、左右ともに奇形で、第一関節で薬指の方に歪んでいる。
左右の小指を合わせると、第一関節から上はくっつかない。
それで、小指が短く、爪も小さい。
その爪を縦長にしたくて、伸ばすようにしていた。
爪が長いとそれなりに便利だったが、よく割れた。
その都度、割れた指だけ爪切りで短く切っていたが、今回はそのついでに全部短く切った。
全然大したことではないが・・・
昨夜は21時過ぎの就寝で、久しぶりに23時まで全く眠れなかった。
レスリンを飲んだ時にアイスクリームを食べ、０時ごろの目覚め時にも菓子を食べた。
２時間ほどの眠れなかった印象が強く、朝の目覚め時も気分は良くない。
横になると少しの間は楽な感じだが、その後眠れない時間は苦痛だ。
声というより音という感じのものが何度も口をつく。
夕食後は横になりたくなって、眠れなくても早めに就寝するようにしているが、眠れない時間は辛い。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。