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6：40
７月分の電気代、買電が2000円ほど増え、売電が1000円ほど減った。
それでもまだ売電の方が1000円ほど多かった。
気温が高いのが続き、エアコンの電気消費が増えたのだろう。
電気代を気にしながらも、エアコンの付けっ放しは続ける。
レスリンを飲んでから朝の目覚めまでの時間以外の眠りで、眠っているのかどうかわからない状態の間、声を出したり、幻聴のような声・音を聞いたらしているのが増えてきた感じだ。
夢の影響だろうが、心の中の潜在意識も影響しているように思う。
時間的な感覚も曖昧で、起き上がるまでの時間が不思議な感じ。
一日のトータル睡眠時間はそれなりにあっても、睡眠障害は治らない。
Apple Watchでの歩数計、外出しない日は千数百歩、約１kmになっている。
家の中でコーヒーを入れるなど、部屋と台所の往復を何回かしているだけでも、こんな値になっている。
最近は、朝洗面時の体重より夕方風呂上がりの体重が数百g減っていることが多い。
昼食のこんにゃく麺とコーヒー・水より、消費カロリーの方が多くなっているということなのか？
取り敢えず、体重は減少傾向なので、可とする。
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