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6：40
散歩、また違う方向の街中を歩いた。
時間・距離がいつもより長かったわけではないのに、家の手前の緩やかな上り坂では倒れそうになる程しんどかった。
帰宅後は、座った状態で暫くじっとしていた。
珍しく何か食べたくなって、ソーセージを２本食べた。
それでも物足りず、妻自作のケーキを一切れ食べた。
いつもより時間が早かったが、その後すぐベットに横になり、ひと眠り。
１時間近く眠れて、しんどさはマシになっていた。
昨日のトータル睡眠時間は、11時間を超えていた。
昨夜も20時半ごろに就寝。
何度か目覚めがあり、０時頃の目覚めでソーセージを１本食べた。
朝は５時過ぎに目覚めたが、６時を過ぎるのを待って起床した。
夜だけで９時間近くの睡眠時間。
いくらでも眠れる。
昨日までの一週間平均体重は、71.60kgだった。
やっぱり、散歩の効果が出てきているようだ。
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