のんびり・・・うつうつ・・・21/01/07(木)左首・肩の痛み・・・

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2021 / 01 / 07(木)
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 ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪
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5:50

昨夕食後はしんどさが強く、21時半頃に就寝。
23時過ぎの目覚めで起き上がり菓子を食べた。
朝は、4時半ごろに目覚め、5時前の起床。
しっかり眠れた感があった。

Mono Tone-4-001


左首から肩にかけての痛みはまだ続いている。
今のところは消炎テープなどは貼らず、眠れている。
今朝は、Macに向かった姿勢で、痛みが強い。

Macに向かっている姿勢に問題がある。
右手でマウスを操作するので、左肘をついたりして体重をかけてしまう。
気をつけているつもりだが、改善できない。
首の曲げ伸ばしも頻繁にしているが、効果はないようだ。

やっぱり、また整体院にいくのがいいだろうが、めんどくささが先立つ。


今朝は起床が早いので、起きている時間が長くなる。
最近は、朝食後や午後のひと眠りを2回することがある。
一度起き上がってトイレに行くと、また眠れることがある。
トータルの睡眠時間が長くてもしんどさが軽減する事はないが、横になっている間は楽に感じられる。
それなのに、眠らず横になっているだけというのはできない。
体の病気ではないからなのだろう。


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