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6：40
机下に置く小型のセラミックファンヒーターを買った。
例年に比べて、今年は寒いと感じることが多いように思う。
そのことを話すと、娘から靴下を履けばいいと言われ、昨夜からはいてみた。
今朝も寝起きからはいているが、やっぱり足先が蒸れているように思う。
霜焼けになることはないと思うが、気になる。
昨年までは、足先を切った靴下を履いたりしていたが、履くならやっぱりそれにしたほうがよさそうだ。
冬場は、机下にスリッパを置いている。
それも、足先が空いたスリッパだ。
セラミックファンヒーターが解決してくれればいいのだが・・・
昨夜も22時過ぎにレスリンを飲んで就寝した。
３時前の目覚めでトイレに行っただけで、６時過ぎの起床までしっかり眠れた。
これまで、レスリンを飲むのは23時ごろがいいと思っていたが、22時ごろでも大丈夫なようだ。
日中のしんどさに変わりはないが、寝起きが心地よく思える。
これも、回復傾向の現れかも知れない。
お読み頂いてありがとうございます
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