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6：30
昨夜、就寝時に左肩の痛みが強く、なかなか寝付けなかった。
首から肩にかけての痛みは相変わらずで、特に左肩の痛みが気になる。
起きている間はさほど気にならないが、横になると気になる。
毎日、横になった時の姿勢、左腕の位置を決めるのに少し時間がかかる。
以前、整骨院通いをしてだいぶマシになったが、最近また痛みが気になっている。
一度整骨院に行ってみるのもいいかと思っている。
昨日、買い物に行き、カップ麺を買うときにカロリーを調べてみた。
ここ暫くは、カロリーが低そうな蕎麦にしていたが、うどんやラーメンでもさほど変わらないものがあった。
300カロリー前後の物を何種類か買ってきた。
この頃は、カップ麺に変わるものはないか色々考えているが、カップ麺より手軽で安いものは思い当たらない。
そろそろメタボ検診に行ってヘモグロビンA1cの値を確認しようと思っている。
高くなっていれば、また昼食について考えてみる。
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。