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5：50
墓参りの帰りに、郵便局へ行った。
共済組合の医療保険が、国保の失効時から国保に切り替えた時までの医療費の返金を振り込むために。
それと、年賀状で当たった切手などを、84円切手に交換してもらうために。
共済組合から送ってきた振り込み用紙は銀行用と言うことで、近くの銀行に行った。
用紙での振り込みは久しぶりで、だいぶ時間がかかった。
ATMでの振り込みしかしていなかったので、そう感じたのかもしれない。
14時頃に、太陽光の施工業者が下見にきた。
高齢のおじさん一人で、屋根に登ったりして確認してくれた。
自分より高齢と思われる人が働いているのを見ると、申し訳なく思ってしまう。
家族も、仕事帰りなどに「しんどい」と言っているのを聞くと、申し訳ない気になる。
プー太郎なのだからそう思ってしまうのは普通のことかもしれないが、うつ脳がそれを増幅させていると思う。
生きているだけで、申し訳ない。
太陽光の工事は21日に決まり、シロアリ駆除と同じ日なった。
初めの予定よりひと月遅れとなったが、これで何とか終わるだろう。
昨日は、夕食後のひと眠りの前に頭重感が強く、ロキソニンを飲んだ。
ニンニク卵黄はやめているので、それが原因ではないようだ。
最近は、23時頃にレスリンを飲む時に、ピーナッツを少し食べて、マヌカハニーをひとさじ舐めるようにしている。
それで、ほとんど23時以降に目覚めても何かを食べることなく眠りに戻れているが、たまに眠れない状態なった時は食堂に行き、甘い物を食べる。
夜中に食べると言った感じは、なくなっている。
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。
