のんびり・・・うつうつ・・・
20/05/01(金)ペンキ塗り・・・

前へ

TOPへ   メールはこちら 

2020 / 05 / 01(金)
夜中
調子
D
パキシル
レスリン
日課
 ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等
外出
 午前・午後・夜  

5:30

裏門のペンキ塗りをした。
ペンキは以前頼まれた時に買ってあった。

Mono Tone-5-008

黒だったのを白に塗り替える。
所々ペンキが剥げていて、めくれた破片がたくさんあって、それを取ることから始めた。
きちんと取れず、めくれた部分も凸凹になっているが、そのまま塗った。
見栄えは悪いが、業者のようにはできない。

手袋をして塗ったが、ポロシャツやパンツに何箇所かペンキがついた。
後で落書き消しペンで消したが、洗濯をしないときちんと落ちたかどうか分からない。
生地を傷めることは分かっているが、そにままでは外出できないので、ダメ元でやった。

11時頃から始めて、時折部屋に戻って休憩しながら、15時頃に門の固定する方を塗り終えた。
一旦休憩して、続きをしようと思ったが、部屋に戻ると横になりたくなって、ひと眠り。
30分余り眠れたが、もう再開する気にはなれなかった。

門の開く方と階段の手すり部分があるので、後2日はかかるだろう。
今日・明日で、やってしまうつもりだ。


昨日、また食パンが置いてあるのが目に留まった。
昼間は食べるのを我慢できたが、夜中に食べてしまった。
4枚切りを2枚食べた。

21時頃の就寝で、22時半頃にピーナッツを食べ、23時過ぎに食パン。
その後は朝4時半頃まで眠れたが、夜中に起き上がることの方が
強く印象に残っていて、気分は良くない。

夜中の目覚めを開き直って、それなりに落ち着いて対応できればいいのだが、それができない。
何度も同じことを考えることの繰り返し。
うつでしんどいことも含めて、自己暗示でもかけているのかと思うことがある。


お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。






お気に召したらプチッとお願いします ブログランキング・にほんブログ村へ