のんびり・・・うつうつ・・・19/08/20 (火) 就寝前に菓子を・・・

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2019 / 08 / 20 (火)
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 午前・午後・夜  買い物

7:40

昨日、老眼治療手術の年一回の術後検診日だった。

歯医者の予約が重なって、歯医者の予約を変更した。

それなのに、忘れていた。

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予定時刻を過ぎた頃に眼医者から電話があり、気づいた。

こんな生活をしているので、どんな予定も念入りにメモしている。

Macのカレンダーに設定していると、15分前にアラームが鳴る。

それを忘れていた。

眼医者の再予約をして、この金曜日に行く予定。



夏休み期間は、夕食が早い。

20時過ぎに終わることが多くなっている。

その後は、22時ごろまでビデオを見ていることが多い。

いつの間にか、夕食すぐに横になりたくなるのがなくなっている。

ここしばらくは、21時を過ぎた頃になると何か食べたい気が起こるようになっている。

初めの頃は我慢していたが、ここ数日は菓子を食べている。

就寝前に菓子を食べていることになる。

それでも、入眠後1時間ほどで目覚めた時にも菓子を食べる。


こんな細かいことでも、「どちらが体にいいのか?」「うつにいいのか?」などと考えてしまう。

まっ、「食べたくなったら食べる」「やりたくなったらやる」、それでいいだろう。




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