のんびり・・・うつうつ・・・19/08/01 (木) 「ジム」を消去・・・

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2019 / 08 / 01 (木)
夜中
調子
B
パキシル
レスリン
日課
 ブログ・洗髪・映画等 ・髭そり・運動等
外出
 午前・午後・夜  

6:20

散髪に行ってきた。

17時からの予約になったので、16時頃に家を出てジムにタグを返却してからいった。

ジムとの契約が終了した。

Mono Tone-4-011

カレンダーの予定と出かけることを促すアラームを削除した。

今日は、ジム用バッグを整理してしまいこむ。

心の片隅に残っていた「ジム」も消去。

そのうち、やる気が起これば、腹筋ローラーはしようと思っている。



出かけたついでに、ポロシャツの染め直しに使う塩を買ってきた。

料理用の塩は少し高いものを使っているようで、ストックがたくさんない。

一般的な食塩しかイメージがなかったが、1kg入りなので、結局必要な250g入りの少し高いものを買ってきた。

今日、赤色のポロシャツを染めなおすつもりだ。

一昨日染め直した紺色のポロシャツは、乾かした後も綺麗になっていた。

今は半袖のポロシャツだけしかしていないが、もう作業の仕方がわかったので、長袖やポロシャツ以外もやってみようと思っている。

その気になれればだが・・・



昨朝、久しぶりに血圧を測ってみた。

上107、した75で、運動皆無の状態になっても上がっていないようだ。

もう大丈夫だろう。




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