のんびり・・・うつうつ・・・19/02/17 (日) 少し穏やかに・・・

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2019 / 02 / 17 (日)
夜中
調子
B
パキシル
レスリン
日課
 ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等
外出
 午前・午後・夜  

5:40

「どうでもいい」を発しないしようと思った。


簡単にできること以外はしないようにしようと思い、アプリの設定をいくつかした。

JOROUGUMO


昼過ぎになって、ずっと寝ていればいいのだと思い、夕方まで寝ていようとベットに横になった。

いつも通り30分ほどで目覚めたが、起き上がらなかった。

けど、14時過ぎにはやっぱり寝ていられなくなって、起き上がった。


取り敢えずは、少し穏やかに過ごせた一日だった。



一週間の平均体重が、久し振りに72kg台になって、72.47kg。

基本的に、朝食の後夕食までは何も食べない。

水・コーヒー・のど飴・ガムだけにしている。

昼過ぎになると何か食べたいと思うことがあるが、我慢している。

目のつく所にまんじゅうなどが置いてあると「食べようかな」と思うことがあるが、一度食べるとたがが外れる気がして我慢する。

体重維持には、食べるのを我慢するしかない。



昨日から、やっと水が飲めるようになった。

まだ完全ではないが、冷たいものがしみるのがほとんどなくなり、歯・歯茎の痛みもほとんどない。なんとか治りそうだ。




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