| 2018 / 09/2 (土) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
2：30
「何もしなくていい」、そう言い聞かせていても、やっぱり「何かすることは・・・」という思い浮かびが起こる。
すぐに打ち消すようにしているが、ボォ〜っとしているのもなかなか難しいものだ。
血圧が、上120前後、下80前後と、だいぶ下がってきている。
いい傾向だが、何が影響しているのか分からないのが気にかかる。
体重は、少し減ってきて72kg前半が多くなっている。
こちらは、朝・昼食をヨーグルトだけにしている効果だろう。
入浴中は、まだ扇風機を使っている。
暑さ対策というより、風にあたる心地よさを求めてのことだ。
ベッドに横になるときも扇風機はつけている。
元々扇風機の風は好きではなかった。
一箇所にずっと同じ風が当たるのが嫌で、一人で使うときも首振りをしていた。
最近は、リズム風モードというのがあり、それに首振りを加えて使っている。
まだ、夜中もずっとつけている。
タバコは、一時期に比べまた増えているが、２箱を超えることはなくなった。
タバコ・ガム・のど飴、ずっと何かを口にしている感じだ。
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