| 2018 / 09/04 (火) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | Ｃ | Ｃ | D | Ｃ |
| 薬 | ドグマチール |
ロキソニン |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
3：30
昨日は、何をしていか思い浮かばない。
どうせ大したことをしてはいないし、多分どうでもいいことしかしていない。
体重が少し減っている。
先週あたりから、72kg台が多くなっている。
時折、昼食時に何か食べたくなってそうめんを茹でたりしているが、基本朝・昼食はヨーグルトだけが続いている。
先日の心療内科の受診時の血糖値は114で、問題ないレベル。
血糖値を下げる薬を飲んでいて、何とかやめたいと思っているが、それは無理なのだろう。
眠りの方は、やっぱり安定しない。
21時前にベッドに入ることが多く、２〜３度の目覚めがあってトイレには行くが物を食べることはなくなっている。
一応の起床まで、アップルウォッチの記録は５時間に至ることが少なく、気分的に良くない。
今日は、台風がやってくるようだ。
勢力の強い台風が昼間に通過するということで、鉄道などが運休を決めている。
デパートなども臨時休業を決めていることが多いようだが、公立学校は暴風警報が発令されるまでは通常通りの予定。
早めの対応をしないのが、気にかかる。
お読み頂いてありがとうございます
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