| 2018 / 04 / 06 (金) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ・髭そり・読書等 ・洗髪・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 心療内科 | ||||
4：00
車で30分ほど、友人の墓参りに行ってきた。
手を合わせるだけ、冥福を祈ることしかできない。
何人の人が、彼を思い出してくれたのか？
昨夜は22時半ごろの就寝、３時半頃の目覚めで起床、睡眠の記録は３時間40分。
いつもより早い起床だが、しんどさは普通。
ここ数日、調子の波は落ち着いているようだ。
睡眠時間が短くても長くても、しんどさに変わりはない。
今日は、心療内科の診察日。
特に変わりなく、短時間で済むだろう。
抗うつ剤はパキシル40mg、増やしても多分副作用が増えるだけで、うつへの効果に変わりないだろう。
調子の波で、しんどさの強弱を繰り返すだけで、大きく改善することもなく、このままずっといくのだろう。
「こんなものだ」と開き直れればいいのだが・・・
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