| 2018 / 03 / 17 (土) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｂ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ・読書等 ・洗髪・髭そり・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 買い物 | ||||
4：20
いつの間にか、やや強いしんどさがなくなっている。
気にせず過ごせたのがいい。
調子の波、これからはそれで済ませるようにしようと思う。
頭痛も胃の不具合ももうなくなった、と言えるほど起こっていない。
調子の波はあるが、体調も改善してきている。
ビデオを観続けることであれこれ考えたりすることも減っていて、気分的な落ち着きも続いている。
生きているだけでしんどい状態はまだ続いていて、やる気が起こらないのも相変わらずだが、取り敢えずこのままの過ごし方を継続するようにする。
以前に比べて、ブログの話題が思いつかないことが多い。
愚痴が減っているようだ。
日課としているので、毎日書くように頑張ってしまっているが、これも無理にすることはないだろう。
気紛らし・時間つぶしにはなっているが、無理にうつのことを取り上げる時間を持つことはない。
「何とかして治そう」と言うことを常に考えていることも、忘れるぐらいがいいのかもしれない。
これまでできなかったビデオを観続けるという取り組み、それができるようになっている。
今は、それでいい・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
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