| ・・・ | 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 |
|---|---|---|---|---|---|
| 調子 | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ・・ |
| 薬 |
･不調
･ロキソニン |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・読書等・髭そり・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 買い物 | ||||
6：10
女房が旅行に出かけ、夕方から夕食のことばかり考えていて、風呂に入るのを忘れた。
本当に忘れていて、夕食を食べる前に気づいて、自分でもおかしかった。
夕食後、21時前に床に就いて、22時頃の目覚めで起き上がり菓子を食べた。
０時頃の目覚めでは、トイレだけ行ってベッドに戻った。
３時半頃の頻繁な目覚めでは、何度時計を確認しても３：34だった。
瞬間だけ眠っていたのだろう。
起き上がって、コーヒーを入れ、Macを立ち上げたが、しんどくてすぐにベッドに戻った。
一昨夜と同じだ。
20日頃から１日トータルの眠りが６〜７時間と短くなっていて、22日の飲み会の夜からは夜中の眠りが乱れている。
はっきりした原因は分からない。
まっ、眠りが少し良くなっていた原因もわからないのだから、仕方がない。
年賀状作りも終わったし、ブログのリニューアルも終わった。
買い物もこれといって思い当たらない。
どうでもいい、音楽ファイルのアーティス名のふりがな打ちをしている時間が長くなっている。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください
