| ・・・ | / 夜中/ | ・・ 朝・・ | ・・ 昼･・ | ・・ 夕・・ | ・・ 夜・・ | |
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| 調子 | ・・ Ｂ・・ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ･・ | ・・ Ｄ・・ | ・・ Ｃ・・ | |
| 薬 |
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パキシル
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| 日課 | ブログ ・洗髪・読書等・髭そり・運動等 | |||||
| 外出 | 午前・午後・夜 墓参り | |||||
8：00
胃の不具合は、ほぼ回復したようだ。
横になるのも、昨日日中は１回だけで、40分ほどの眠りだけ。
取り敢えずは、通常の生活リズムに戻った感じだ。
昼食にかけうどんを食べた後、夕方まで何も食べなかったが、風呂に入る前になって少し低血糖気味になったので菓子を食べた。
入浴後には、治まっていた。
夕食後パキシルを飲んで、21時過ぎに床に就き、眠ったのかどうか分からなかったが、時計を見ると１時間ほど過ぎていたので多分眠っていたのだろう。
筋肉（脚）のピクつきが気になった。
しばらく治まっていたが、パキシルの副作用のひとつだ。
眠りに戻れずにいると、お腹が痛くなってきた。
トイレに行って、寝床に戻ったが、少しするとまた腹痛。
もう一度トイレに行き、その後は４時過ぎまで眠れた。
数分の眠りの繰り返しで、５時前に起き上がり、コーヒーを入れてMacに向ったが、ブログを書こうと思えず、しばらくして寝床に戻った。
７時過ぎの目覚めで起床。
すぐにトーストを食べて、洗面を済ませた。
元々の朝のパターンだ。
こうして、眠り方・食べ方を常に気にして生活しているだけでも、しんどい。
今回は胃の不具合がひどくなっていたが、胃の不調は持病のようなものだ。
頭痛も、胃の不調から起こることが多いと思っている。
父は胃を半摘、母は胃を全摘しているので、私も胃は強くないだろう。
長らく胃の検査はしていないが、そろそろしておいたほうがいいかもしれない。
けど、あのバリュウムを飲むことを思うと、二の足を踏んでしまう。
今日は、義父の祥月命日なので、墓参りに行こうと思っている。
車で１時間ほど、奈良にある。
今、少し胃の具合が悪い感じなので、様子を見て出かけようと思う。
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