のんびり・・・うつうつ・・・17/04/22 抗うつ剤無しで・・・

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パキシルの減量で・・・


気分的な変化はなく、それなりに落ち着いている。

意欲は無く、興味・関心は低いが、気分的な落ち込みもない。

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しんどさも変わりなく、良くも悪くもなっていないと思える。

副作用の、尿の出方の悪さや口内の不快感は改善しているようだ。


これまで減量でしんどさが強くなっていたのは、短期間で減らしたことが原因だったようだ。

今回は4週間単位10mgずつの減量で、その影響は出ていない。

この分だと、パキシル無しでもやっていけそうだ。


ここしばらくは、ドグマチールも飲んでいない。

抗うつ剤なしでも、大して変わりなくやっていける。

長年飲み続けて薬は何だったのだろう?


いや、薬を飲み続けてきたことで、現在に至ったと考えるべきかも知れない。

いずれにしても、もうしばらくで、抗うつ剤無しの生活が実現しそうだ。



アップルウォッチの睡眠の記録アプリ、しっかり眠っているときは色が濃く表示されている。

信憑性には疑問を持っていたが、わりと正確に計測されているようだ。


しんどさは別にして、しっかり眠った感がある目覚め時には、色が濃く表示されているようだ。

平均して1日8時間ほどは眠っていることになっているが、色が濃くなっているのは1日トータルで3時間ぐらい。

まとめて5時間ほどそんな眠りがあればいいが、今のところは望めないようだ。



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