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5：50
昨夕食後、久し振りに頭痛が始まった。
眼の奥も痛む片頭痛だと思ったが、薬は飲まずにソファーに横になった。
１時間近く眠れて、目覚めた時は頭痛は治まっていた。
夜中に食べる量を減らそうと、起き上がる毎に大きめのチョコレートを一粒だけにしようと思って寝床に入った。
最初の目覚め時はチョコレート一粒だけにできたが、その後はきちんと記憶がなくいろいろしっかり食べてしまった様子が食堂のテーブルに残っていた。
先日コメントで意見をもらってから、「何とかしなければ」が「どうでもいい」を上回っている。
体重が73kg台を下回らないし腹の出具合もハッキリ分かるので、だいぶ気になっている。
夕食時白米を控えることはできているが、夜中はどうしてもダメだ。
「どうでもいい」が前に出てこないように気をつけようと思っている。
昨日のブログに書いた、朝も何度か寝床に戻ることだが、夜中後半に２〜３時間眠れることがなくなっているのが原因のようだ。
最近は、23時台から５時台まで毎時間時計を見ている記憶が残っている。
レスリンの効果が薄れてきているようだ。
睡眠剤はいろいろ試したがダメだったので、このまま様子をみるしかない。
夜中の眠りさえキチンとなれば、夜中に物を食べる件も解消されるのだが・・・
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