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6：00
22時半頃にソファーから寝床に移ったが、いつもより短い眠りの繰り返しで、その都度何かを食べていた。
３時半頃の目覚め時には、胃がむかつき、お腹も張っていた。
消化剤ＳＭ散を飲もうとして薬箱の蓋を開けて、夕食後の薬を飲み忘れていたことに気付いた。
薬は朝・夜に分けて袋に入れ重ねて置いていて、飲み終えたらそれを下にしておく。
次に飲む方が一番上に来るようにしているので、飲み忘れに気付くことができる。
飲み忘れた分は飲まず、ＳＭ散だけ飲んで、トイレに行き、寝床に戻った。
その後は５時過ぎまで眠れたが、今も胃の具合が悪い感じだ。
朝の薬を飲み忘れても特に変化は感じられないが、夜飲み忘れると夜中の目覚めが多く朝まで続く。
肘の黒ずみは少しマシになってきているが、どうしてもMacに向かっていると肘を付いてしまう。
根本的なところで改善しないと、解決しない。
・・・で、肘を付く仕事用のプロテクターを買った。
野球の打者用にも使えると謳っている。
固いものでカバーすれば肘を付いてもいけそうに思った。
ただ、邪魔に思って使わなくなるような気はしている。
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