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8：30
昨夜は友人と夕食を一緒したが、終わり頃になると頭痛が始まった。
レルパックスを飲み、帰宅時にはほぼ治っていた。
やっぱり外出した日の頭痛が多い。
外出の朝だったり外出前だったりすることもあるので、外出することで頭痛が起こるとは言えない。
外出の予定だけで心身の調子が変わるのだろうか？
緊張するほどの相手ではなく、夕食を一緒したりするのは親しい友人だけなので、別段意識することはないはずだが・・・
長年抱えている頭痛だが、未だに起こる傾向が掴めない。
低気圧が近づいてきたとか、睡眠状態がひどく悪いとか、あれこれ思い起こしてみるが、ハッキリしたものはない。
急に頭痛が始まったり、しんどさが増したりするのは本当に難儀だ。
自律神経の乱れが原因だとは思うが、どう対処していいかわからない。
お読み頂いてありがとうございます
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