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7：10
部屋にボンボン時計がある。
父が買ったもので、もう40年以上経っている。
正時ごとのボンボン時報と15分ごとにチャイムが鳴るようになっている。
時折耳障りだと思うことはあるが、家の中ではどこでもだいたいの時間が予想できるので鳴らしている。
チャイムは23時から７時までは鳴らないようになっているが、正時のボンボンは夜中でも鳴っている。
ところが、夜中に何度も目覚めているのにボンボンを聞いた記憶はない。
意識していないので忘れているのかもしれないし、慣れていて反応しないようになっているのかもしれない。
それだけきちんと眠れているとも思える。
大したことではないが、少々気にかかる。
18時頃からソファーに横になっているが、夕食までの２〜３時間ほど、これまでは「少し楽」と思える程度だったが、ここしばらくは「心地いい」と感じられるようになっている。
初めの30分ほどは眠っているが、その後は覚めていてジッとしている。
１日のうちで心地いいと感じられるのは、入浴時に湯に浸かった時だけだったが、横になる時間も心地いいと感じられるようになった。
こうして心地いいと感じることが増えているのは、うつうつが良くなっている証しだろう。
こうしたプラスの感情が増えていることが、嬉しくも思える。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
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