GANBANBEI　

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7：50

昨日は朝から、腰が痛かった。

特に変わったことをしたわけではないのに・・・

酷い痛みではないが、未だに続いている。

少しでもストレッチをすればいいのだが、できていない。

そのうち治ると、軽くみているのだが・・・

今朝、洗面の時この秋初めて湯を使った。

日中も夜も未だに半袖短パンだが、そろそろ長袖にしてもいい頃だ。

長袖にしてももう暑いとは思わないだろうが、半袖の方が開放感というか気が楽というか、そんな感じだ。

できれば、ずっと素っ裸で過ごしたい。

ブログの記事を考える時、うつうつのことをまず思い浮かべるが、最近はうつうつに関する話題が思いつかないことが多い。

状態が少しいい感じで落ち着いているのだろう。

体のしんどさが少しマシになってきているは、この夏の初め頃から飲み始めたにんにく系のサプリの効果かもしれないと思っている。

体が少し楽になっているので、精神的にも落ち着いて焦る気持ちが減少し、横になる回数が増えているような気がする。

以前から、しんどさがキツいほど「何かしなければいけない」という思いが強くなり、ダラダラ過ごしてしまう傾向にあったが、今はそれがなくなっている。

調子が良くなれば休養の仕方が進む、そんな好循環の過ごし方ができているのだろう。

うつうつというのは、状態が悪いほど悪循環を繰り返す、そんな病なのだ。

お読み頂いてありがとうございます

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