7:00
やっぱり違う。
「しんどいなぁ」が減ってきている。
夕食後の眠りの後、しっかり眠った感があり、心地良さに満たされた感じで目覚めている。
昨夜は1時前までソファーに居て、目覚めた後1時間ほど椅子に座って心地良さに浸っていた。
入浴して寝床に入ったのが2時過ぎだったが、それなりに寝付きも良く、一度か二度目覚めたような気はするが、5時半頃まで眠れた。
もう、夜中に起き上がって菓子を食べることはない。
今朝の目覚めも、心地良かった。
しんどい感がない感じだ。
ジェイゾロフト増量の効果か、紙巻きタバコ減量の効果か、いずれにしてもいい感じになっている。
ただ、「何かをしよう」という気にはまだなれない。
午前中はずっとMacに向かって座っているが、特にな何かをするということはない。
いつものようにあれこれ思い浮かべては打ち消して、時間が過ぎる。
仕事を持たないので「こんなものか」という気もするが、せめてテレビを観たり本を読んだりできればいいのだが、その気になれない。
ここで焦ってはいけないが、やっぱりいろいろ考えてしまう。
のんびり・・・ゆっくり・・・を心掛けよう。
取り敢えず、まだ変則的だが、入浴・睡眠・起床が落ち着きつつあるということを可としておこう。
お読み頂いてありがとうございます
今日も一日皆様にとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
のんびり・・・うつうつ・・・ 14/04/07
しんどい感減少・・・
2014年4月7日月曜日
調子
薬
他
日課
ブログ・ 洗髪・ 髭剃・読書等・運動等
午前外出・午後外出・夜外出
・
C
パキシルドグマ チール
ドグマチール
パキシルドグマ チール
中途覚醒 早朝覚醒
・
ジェイゾ
ロフト
・
ジェイゾ
ロフト
・
夜中
B
C
C
C
朝
昼
夕
夜