6：20
多分…途中の目覚めなく、５時過ぎまで眠れた。
昼食後・夕食後のひと眠りを１時間弱の１回だけにした。
「何もすることがないので、眠れるだけ眠ろう」と思っていたが、変則的な眠りを修正していこと思ったからだ。
Macに向かっていても特に何かをしているわけではなく、長い時間を持て余していたが、何とか時間は過ぎていった。
23時過ぎに入浴して、23時半を過ぎた頃寝床に入った。
比較的早く眠りに入れたようで、朝目覚めたのが５時過ぎ。
５時間あまり続けて眠れた。
だるい心地良さに浸りながら朝食・洗面を済ませたが、今はだるいしんどい感へと紙一重の変化を感じている。
多めの抗うつ剤を飲み、更に眠剤代わりのレスリンを増やして、やっとここまでたどり着けたという感じだ。
今夜からも同様に眠れるかは分からないが、一進一退を繰り返しながらも何とか前に進めそうな気になれている。
ボチボチやっていこうという気になれている気がする。
お読み頂いてありがとうございます
今日も一日皆様にとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
のんびり・・・うつうつ・・・ 14/04/26
５時間あまり続けて眠れた・・・
2014年4月26日土曜日
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