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6：30
昨日は、夕食後20時頃に就寝。
何度も目覚めはあったが、いつもに比べてよく眠れた感じ。
ただ、１時ごろの目覚めでアイスクリームを食べた。
朝６時前まで眠れ、トータル睡眠時間は９時間半近くになった。
それでも、起床時の気分はいつも通り。
夜、ベッド脇の温度計を23℃になるように調整している。
24℃だと、少しムッとする感じなる。
昼間は27℃になるように調整していたが、最近は28℃でも大丈夫な感じなっている。
エアコンの除湿モードでは、温度設定ではなく、0.5℃単位で±２℃の調整ができる。
夜になると日中のままだと24〜25℃ほどになるので、少し下げないと23℃にはならない。
朝起床後には、また少し上げる。
自動なのに、夜になると温度が下がるのは、ちょうっと不思議な気がしている。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。