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6：40
私の右足は、生まれつきの外反母趾。
昨日散歩に出かけた直後に、その部分と踵上部に痛みを感じた。
靴擦れだ。
痛みが少し強かったが、そのまま歩いた。
帰宅後、踵を見ると、血が出ていた。
外反母趾の影響だろう、靴擦れはいつも右足だけだ。
散歩は、近くだが行ったことのない所に向かった。
広い敷地の大学が２つあり、その周辺に住宅がある。
大学の寮らしきも建物がいくつかあった。
行く前に地図で調べ、その周辺へ行った。
30分近く歩いたところで帰路を地図で調べたが、来た道以外にないようだった。
仕方なく来た道を戻ったが、時折横道に逸れて帰ってきた。
１時間余り、約５km、8000歩弱だった。
１日のトータル睡眠時間は、ここ暫く９〜11時間だったが、昨日は７時間半ほどだった。
それでも、しんどさに変わりはない。
昨日もビデオを観ていて、就寝は０時頃。
睡眠時間は、５時間ほど。
夕食後、横になりたくなる時とそうでない時がある。
何事もそうだが、違いが分からない。
お読み頂いてありがとうございます
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