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7：30
10時半ごろからスーパーに買い物に行き、帰宅後すぐ散歩に出かけた。
旧農林センターの南側、歩いたことのない道を南に向かった。
２km余り歩いたところで帰路に向かおうとしたが、来た道と国道以外に直線らしき道がなかった。
取り敢えず、西に向かって歩いた。
暫く車道沿いを歩いていたが、家方向、北側の住宅街に逸れた。
全く知らない所を暫く歩いたが、北側に通じる道は見つからなかった。
だいぶ長く歩いて、何とか知っている所に辿り着いたが、家まではまだまだの所。
結局、約１時間40分、7.3km、１万歩以上歩いたことになった。
以前倒れそうになる程しんどかった時のようなことはなく、多少は体力もついてきたようだ。
帰宅後、CCレモンとソーセージを１本食べ、すぐに横になることもなかった。
風呂上がりの体重は、朝より0.7kgの減っていた。
いい感いいだが、散歩は１時間程度にしておくほうがいいと思った。
昨夜は、夕食後ビデオを観て、21時頃の就寝。
なかなか眠れず、23時前レスリンを飲んだが、その後もなかなか眠れなかった。
０時前に起き上がって食堂に行き、菓子を食べた。
その後は、眠りにつき、朝まで眠れた。
ソーセージではなく菓子を食べたのは、甘いものが食べたくなったから。
時折、こんなことがある。
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