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| 22 / 01 / 28（金） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | B | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン | |||
| 日課 | ブログ・髭そり・映画等 ・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 歯医者 | ||||
7：10
心療内科受診、高血圧の薬をなしにして、毎回測っている血糖値もなしにした。
主治医は、専門性の高い内科で診てもらう方がいいと言っていた。
受診料は、無料だった。
うつ関連だけになると、市の補助で無料になるようだ。
これまでは、血糖値検査の分だけ支払っていたようだ。
薬局の薬代も安くなったが、これは内科で処方される薬の分と相殺だ。
帰りにスーパーに寄って買い物をして、２時間弱の外出になった。
帰宅後ほどなく昼食を摂り、外出で疲れたようで、いつもより早めに午後のひと眠りをした。
首筋の痛みはほとんど意識しなくなっているが、先日少し痛みを感じて消炎テープを貼った。
そうすると、首を曲げ伸ばしした時の痛みも軽減した。
それから、毎日貼るようにしている。
少しでも楽になればいい。
夕食に白ごはんをしっかり食べるようになってから、夜中の菓子を食べることがなくなっている。
白ごはんを食べ過ぎのきらいはあるが、夜中に食べないことの方がいいと思う。
これで、体重が増えなければいいのだが・・・
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