のんびり・・・うつうつ・・・18/11/18 食べて、眠る・・・

TOPへ   メールはこちら  

2018 / 11/18 (日)
夜中
調子 D
パキシル
日課  ブログ・洗髪・映画等 ・髭そり・運動等
外出  午前・午後・夜  

5:20

21時過ぎの就寝、3時過ぎの目覚めで起床モード。

一旦コーヒーを入れかけたが、思い直して、菓子を食べてベッドに戻った。

KEMURI

5時前まで眠れた。


午後も、1時間弱のひと眠りの後、菓子を食べてベッドに戻り、もうひと眠り。

2回目は、1時間あまり眠れることが多い。


食べて、眠る。

糖尿病にはよくないが、うつにはいいことかもしれない。

取り敢えず、しばらく続けてみる。



気温が下がってくると、血圧が上がってくるようだ。

下が90を超えることが増えている。



血圧や睡眠などのこと、こんな暮らしぶりでなければ気にするほどのことではないのに・・・



お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです

翌日のブログに掲載させていただきます

ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください