| 2018 / 10/02 (火) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
2：40
秋が来たからだろうか、「食べたい」気が強い。
昨日は、昼食にそうめんを食べた。
体重は今のところ週平均が72kg台後半を維持しているが、気をつけないといけない。
運動できないので、食べる量で調整しないといけない。
私の日々の行動は、「普通」かもしれない・・・そんなふうに考えた。
退職して、仕事を完全に辞めた人と私が日々していることに大差ないのではないか。
趣味を持たず、家事もせず、そんな人はたくさんいるように思う。
問題は、そんな自分の暮らしぶりを、うつ脳の私はネガティブにしか捉えられないことにある。
「こんなことでいいのか」とか「何かしなければいけない」とか、そんな思いばかりが常に浮かび、自分を認められないだけなのだ。
表面上は、大差ない。
こんなふうに考えると、少しは楽になれるかもしれない・・・と言うだけのことだが・・・
こんなことを考えること自体、普通ではない・・・ような・・・
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