のんびり・・・うつうつ・・・18/05/11 頭痛がなくなった・・・

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2018 / 05 / 11 (金)
夜中
調子
不調
ロキソニン

パキシル
日課  ブログ・読書等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出  午前・午後・夜  心療内科

4:30

今日は、心療内科の診察日。

連休があったので、いつもより1週間長かった。

Mono Tone-3-036


6週間、頭痛がなかった。

もう、頭痛がなくなったと言えそうだ。

何故なくなったか、分からない。


調子の変化の原因がつかめない、それが私のうつなのか?



昨夜は、22時前の就寝。

23時、0時ごろの目覚めで起き上がった。

その後は、多分4時前まで3時間半ほど目覚めなく眠れたようだ。

眠りも、少しずつ改善してきているように思える。



焦らず、現状維持を心がけるつもりだが、しんどさの改善は望めるのだろうか?


お読み頂いてありがとうございます

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