のんびり・・・うつうつ・・・17/08/03 低血糖・・・

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3:30

昼に、おにぎり1個と小さめのホットケーキを1枚食べた。

夕方、ゲームをしていたら、低血糖になった。

久し振りに症状が強くて、取り敢えずクッキーを食べた。

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低血糖が起きたら、動くことが不安になり、動くにしてもゆっくり慎重にするようにしている。

しんどくて座っていられなくなり、ベッドに横になった。

しばらくの間ジッとしていたが、いつの間にか眠り、1時間ほどしっかり眠ったようだ。


少しマシになっていたので、風呂に入ることにした。

入浴後まもなく夕食だったが、あまり食べられなかった。

しっかり食べた方がいいように思ったが、食べられなかった。


夕食後、20時前にベッドに横になり眠った。

目覚めたのが23時頃で、おにぎりを食べ、ベッドに戻った。

ほぼ2時間毎に目覚めて、3時前の目覚めで起き上がり、Macに向かった。

やっと通常に戻ったようだ。


食事制限を頑張って、減量に励んでいることで、低血糖が起こったのだろう。

低血糖が起こるときには、空腹感はない。

昨日もそうだった。

空腹を我慢して低血糖になるのではないように思う。


今、体重は72kg前後にキープできている。

低血糖が起こるのでしっかり食べよう、という気にはなれない。

明日の心療内科の診察時に主治医に相談しようと思うが、しっかり食べることより、血糖値を下げるの薬を止める方向で話を進めたいと思う。



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