のんびり・・・うつうつ・・・17/02/27 入浴後・食後の眠り・・・

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外出  午前・午後・夜

2:00

今日は、義母の祥月命日で、奈良へ墓参りに行ってきた。

奈良の墓参りは年に2回、義父母の祥月命日に行っている。

「外出機会があるときはできるだけ出掛けよう」「たまにクルマで高速道路を走るのもいい」などと、少し理由をこじつけないと出掛ける気分にならない。

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春の陽気が感じられた外出だった。


眠りのリズムを修正しようと思い、夕食後に風呂に入ってから横になるようにしようと思い、夕方には風呂に入らなかった。

夕食後、20時半頃、風呂に入る気になれずベッドに横になった。


ほぼ1時間毎の目覚め、途中で一度起き上がってコーヒーとタバコ1本。

2時前の目覚めまで頑張った。

結局昨日は風呂に入らなかった。


どうしても夜中にMacに向かってしまうことが改められない。

まっ、上記のように夕食後から4時間ほどの睡眠と思えばいいのだが、やっぱりいいことではない。

入浴後・食後、横になりたくなるのは、仕方ない事だと諦めるのがいいかも知れないが・・・



普通は一日に一度の睡眠なので夢は一日1回だが、私の場合は一日に何度も夢を見ている。

忘れていることも多いが、いくつかの夢が記憶に残っている。

夢の世界は色々なことができるので、今の私にとってはちょっとした愉しみのようなものになっている。


何度も見て記憶に残ってることが多いのは、学校で仕事をしている夢、体操の練習をしている夢、大学の同窓会の夢、父の夢、車の駐車位置が分からなくなっている夢、亡くなった母方の叔父の夢などがある。

仕事や体操の夢では、うつで上手くできないことで悶々としているのが多い。

たまに、普段は全く思い出すことのない幼なじみが出てくる夢もある。

私の潜在意識は、何を考えているのだろうか?



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