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1：20
しんどさが強く、一日外出せずダラダラしていた。
便の通じも良く腸は大丈夫だが、物を食べると胃の具合が良くないようで、何となく気分が悪い。
体重を気にしてできるだけ食べる量を減らすようにしているが、「食べたい」気持ちはある。
数少ない愉しめることの一つが思いっ切りできないのは、辛い。
夕食後ソファーで眠った後０時を過ぎたら起き上がってMacに向かっているが、何となく続けて眠れそうな気がしてきている。
そろそろ頑張って、何度目覚めてもソファーにしがみついておこうかと思っているが、なかなか実行できない。
それで続けて眠れたら布団へ移行するつもりだが、もう少し時間がかかりそうだ。
食べることと眠ること、生きていく上で必須の大きな欲求が十分に満たされないのは、辛い。
何とか落ち着くようにと常に考えてはいるが、まだまだ時間がかかりそうだ。
焦ることなく、ボチボチやるようにと自分に言い聞かせてはいるが、なかなかしんどいことだ。
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