のんびり・・・うつうつ・・・16/08/31 座骨神経痛・・・

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2:00

台風の影響か、朝から気温が少し低く、風の強い一日だった。

4時頃からのひと眠りの後5時後頃の目覚めで朝食にするが、その後横になってからの目覚めの後のしんどさが強いのが続く。

昨日は、10時頃までソファーにいて、その後しばらくしてからやっと洗面した。

Purple-004


二上登山、昼前になってから出掛けた。

腰から脚にかけての痛みはややマシになっているものの、登りでは3回腰を下ろして休憩しながら登った。

気温低いのと風のお陰でしんどさはマシで、汗の量も少なかった。

下りも同様で、膝の痛み・違和感がややマシになっているが、何度も立ち止まって休憩しながらだった。


腰から脚にかけての痛みは、神経痛だということに気付いた。

多分、座骨神経痛だろう。

運動した事による他の部分の痛みなどは殆ど治まったが、腰から脚にかけての痛みは以前からの慢性的なもので、持病的なものだろう。

Macに向かっている時の座り方やソファーで横になったりすることに寄るものだ。

ストレッチ運動などでマシになると思うが、なかなかできない。


今日で夏が終わる。

子どもの頃から職場まで公立学校しか行っていないので、夏休みの終わりの今日が夏の終わりだという気になる。

退職後もう6年になるので、そういう感慨も薄れてきたが・・・



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