GANBANBEI　2020

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7：30

気分の沈み込み、少し回復した感じ。
しんどさもマシになった。
日に何度か、簡単なストレッチ、というほどではない体を伸ばすなどの動きをしてるが、ここ暫くはできないことが多かった。
それが、昨日は少しできた。
気分と体、脳の病なので、基本的には気分から体に来ていると思うが、逆のような気もする。

気分の方は薬とサプリメントで対処しているが、大きく効果が出ているようには思えない。
体の方は、今のところオメガ３脂肪酸とマルチビタミン剤を飲んでいる。
一時期は、疲労回復薬や精力剤などを飲んでいた時期もあったが、大した効果は感じられなかった。

アリナミン・キューピーコーワ・マカなどは試したが、ニンニク系・朝鮮人参系などは試していない。
試してみようか・・・

昨日、またこの家を建てた業者から電話があった。
何としても取りたいという意欲を感じる。

一昨日は、近くの家電量販店の営業が来たが、説明の視点が少し違っていたような気がした。
何となく、慎重派という感じを受けた。

停電時にエアコンなども使えるプランがない府・市の業者は、もう対象外になった気持ち。
この家を建てた業者に傾いているが、私のテンションは少し下がり気味。
頑張って、何とかやってしまおうとは思っているが・・・

一昨日、歯医者に行った。
また一つ、虫歯の治療が完了した。
左上奥と右下奥の歯が、歯茎の状態が悪く、少し動いていて、痛みを感じることがある。
そこに毎回薬を入れてくれているが、昨日はその効果を感じて、動きや痛みがだいぶ良くなっているように思った。
それで、毎日頑張って、市販の塗り薬を塗るようにしようと思った。
頑張らないと、できない。

今日は、心療内科の受診日。
特に変わりはないだろう。
薬をもらうだけ・・・

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