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5：50
昨日は、家の中で歩いていて、腰のギクッがなかった。
テープ材を貼り、屈む動作を何度かしただけ。
大したことはなかったようだ。
左手親指、ほぼ治った感じ。
普通に使えるようになり、痛みや関節の動きも大丈夫。
やっぱり、注射が効いたのだろう。
わずかに痛みは残っているが、もう大丈夫だろう。
昨夜は、夕食後程なく、20時半頃に床に就いた。
２時間ほどの間に２度目覚めがあったが、トイレに行っただけで菓子は食べなかった。
その後、５時過ぎまで眠れた。
睡眠時間は、夜だけで８時間30分ほどあった。
こんな眠りが続けばいいのだが・・・
けど、これだけ眠れても、しんどさに変わりがない。
何度も言っているが、うつのしんどさと睡眠時間とは関係ない。
妻の勤務する学校で、ようやく自宅待機が認められたようだ。
レポートの提出などあるようだが、取り敢えずは出勤日数が減ることになる。
ローテーションを組んで、出勤人数を減らすことになるようだ。
妻に頼まれて、ピアノの椅子の脚のペンキ塗りをした。
妻が買ってきた缶ペンキをハケで塗った。
天気は良かったが、外に出るのがめんどくさく、部屋で塗った。
・・・で、またベベたなことをしてしまった。
新聞紙を広めに敷いて塗ったが、ハケから飛び散ったペンキが畳などについてしまった。
数は多かったが、小さな点だったので、落書き消しペンできれいに消すことができた。
また、「めんどくさい」がトラブルを生んだ。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。
