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6：10
昨夜は22時頃に就寝、23時過ぎの目覚めで眠りに戻れずトイレに行った。
最近はそれで眠れるのだが、昨夜はそれでも眠れず、起き上がって菓子を食べた。
その後は、朝６時前まで眠れた。
いつものことだが、別段変わったことはしていないのに、こんな変化が出る。
頭痛もそうだが、原因がはっきりしないので、対処のしようがない。
今日は、心療内科の受診日。
インフルエンザにかかったこと、体重が減っていることなどの報告はするが、うつに関しては別段変わりがない。
いつも通り、面会するだけの受診になるだろう。
スーパーへの買い物や墓参りは家着のまま上着だけ替えて出かけるが、心療内科の受診時はズボンもジーンズに履き替えて外出モードで出かける。
月一回の外出モードの服装での外出。
こんなことまで、意識している。
普通なら無意識でやっていることを、細かいことまで意識してしまう。
歯磨きなどの洗面の仕方やベッドに横になった時の姿勢など、どうでもいいことを意識している。
だから、デジャブのような気になるのだろう。
気に留めることでもないことを、ひとつひとつ気に留めてしまうほど、暇人なのだ。
お読み頂いてありがとうございます
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